wyniki kreatyny

[...] Jedni sie zachwycaja inni twierdza, ze to wyrzucone na marne pieniadze. A suplementacja tym srodkiem jest droga - 2-3 miesiecna kuracja w granicach 300-450 pln. Za ta kase mozna kupic duzo dobrej kreatyny i do tego ryboze czy dekstroze i osiagnac bardzo zadowalajace wyniki. No i oczywiscie nie martwic sie o zdrowie :) ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 96 kg 3 .WZROST:191 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 cm ( jak nie cwicze to opada wiadomo, jak wszystko ) -Klata: 112 cm -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 lat ( z przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny, Pompy, thermo [...]

[...] kcal i bilans w diecie)- Dieta z dodatnim blilansem kalorycznym na +400kcal 9)przewidziane finanse na cykl- maksymalne maksimum 400zł 10) uwagi i sugestie - brak przeciwskazań medycznych 11)wyniki siłowe- MC-dawno temu 105kgx1 (Aktualnie pewnie ok.120/130) WL-80kgx1powt SQ- 65kgx5powt aktualnie w seri max. nie mierzyłem (pewnie koło 100)

[...] psychofizyczny ) tylko połączenie tych 3 elementów można nazwać jogą. Dzięki asanom rozciągniesz mięśnie, poprawisz ich stabilność, zmniejszysz kontuzjogenność, poprawisz wyniki. Dzięki pranajomom zwiększysz pojemność płuc o 14%.poprawisz ukrwienie narządów wewnętrznych i mózgu.Dzięki medytacjom rozbudzisz uśpione zasoby fizyczne i mentalne. [...]

[...] 5 po treningu + bcaa + 5g ba 30 min przed treningiem? Jak pierwszy raz kreatyne stosowalem to zrobilem faze nasycenia - 1 tydzien 4x5g/dzien, nastepne 5 tygodni po 5g i wyniki byly bardzo przyjemne. Zrobilbym podobnie z tym, ze teraz chce rozlozyc to na 2 razy wiecej czasu - czyli 12 tygodni - nawet nieco ponad. Tak wiec jak radzicie kreta [...]

Ja uważam że brać, na cyklu kreatyny wyniki są lepsze, po odstawieniu lekkie spadki. powodzenia

[...] inaczej będą efekty... jeżeli nigdy nic nie brałeś,to będzie działać wszystko) Mono jest tanie.. to jedna z zalet - na samym mono możesz zbudować sporą masę oraz poprawić wyniki siłowe (oczywiście przy odpowiedniej diecie) wykorzystaj najpierw potencjał czystego mono ! Kiedy na 1 cykl weźmiesz jakiegoś stacka, to później nie masz po co wracać [...]

[...] HMB. W badaniu drugim, w porównaniu do grupy placebo beztłuszczowa masa mięśniowa wzrosła znacząco u osób suplementujących się HMB w 2 i 4-6 tyg. badania. Podobne wyniki uzyskano u mężczyzn i kobiet (3), jak również w przypadku biegów długodystansowych (4). Wszystkie badania wykazały zmniejszony rozkład tkanki mięśniowej oraz wzrost [...]

[...] pochodziła z skw.Jeśli sie myle to prosze o korekte.Mimo to była słabsza pod względem czystości. Wiec nie samo pochodzenie determinuje jakośc kreatyny. Ja np. lepsze wyniki uzuskiwałęm na kretce treca(poprzednia generacja) niz na starym Olimpie. Ale nowa Creapure powinna byc znakomita.Słyszałem o niej same pochwały i brak narzekań,więc [...]

wiek 16 waga: 64 kg wzrost 176cm wymiary: -Biceps: 34cm -Klata:87cm -Udo: 53cm -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ [...]

[...] zwiększa (i to też nie u wszystkich) ilość fosfokreatyny, odpowiedzialnej za resyntezę atp. U początkujących nie to jest wąskim gardłem, czyli czynnikiem ograniczającym wyniki: leży układ nerwowy= ruch nie jest wyuczony, nie umie się aktywować jeszcze wszystkich jednostek motorycznych na raz, siedzi układ krwionośny i oddechowy (i naczynia i [...]

[...] i dużo a bedzie dobrze a odzywki za rok możesz dorzucic przy odpowiednim stażu na siłowni PAMIETAJ kazdy od czegos zaczynał nie kazdy wyglądał jak pudzian po miesiącu na wyniki pracuje sie latami ja bym Tobie polecal w/w sporty walki poczytaj troche o róznych stylach muay thai, kickbox, bjj, karate, kravmaga. po roku cwiczen nie bedą juz na [...]

W teorii miałem jedną przerwę, ale tydzień to pewnie i tak za mało. Co do kreatyny, będę wstanie poprawić wyniki siłowe na niej w takim stopniu jak moi cukrowi kumple? Zmieniony przez - JohnsonHit w dniu 2021-05-20 12:17:11

oczywiście młodzików. ej spujrz w mój profil i czy miałbym szanse w wadze 60kg zdobyc mistrzostwo polski bo jestem w stonie poprawic wyniki do aktualnego mistrza polski i jeszcze ani rozu w zyciu nie brałem kreatyny tylko białko i raz hmb brat twierdzi ze mam szanse

[...] poczatkowego) jest rozny po czesci zalezny od sposobu jej wykorzystywania ale wynosi z reguly wiecej niz 2-3 tygodnie i jest raczej blizszy 6-8 tygodniom o ile mnie pamiec nie myli i dobrze przypominam sobie wyniki badan :D czarny kurcze nie pamietam juz z chemii zbyt duzo ale podales liczbe uzywajac ilosci czasteczek ? czy tez wag molowych ?

[...] prawde regorystyczna. A czy osoba która jeszcze nie ma żadnych wyników jest gotowa na takie poświęcenie ??? Niby tak ale szybko sie zniechęca widząc duży nakład pracy a małe wyniki!!! Ps: Nie oczekuje od kreatyny że odrazu dostane + 5kg mięśni, ale wiem że kreatyna pompuje wode w komórkach.. jak ktoś ma 30% wody to po kreatynce bd miał 100% no i [...]

Ilość hormonów zwiększy się na krótki czas - nie pozostanie na wysokim poziomie dłużej niż parę-parenaście dni Mimo wszystko nie mogę się zgodzić iż po odstawieniu kreatyny wyniki jeszcze się polepszą na skutek spadku masy - spadek poziomu regeneracji skutecznie zniweliuje ten pozytywny efekt. Poza tym bieg na 400 m charakteryzuje się sporym [...]

[...] może masz też za.je.bi.stą genetyke i już za kilka miechów będziesz tachać za.je.biste ciężary. Jeżeli dorzucisz do tego potem jakieś kreatyny czy nitrobolony (i inne nie działające już na mnie gó.wna ) oraz dobre zestawy suplementów, to wyniki mogą być niesamowite. Tylko nie wrzucaj zbyt szybko koksów, bo skutki mogą być tragiczne. Powodzenia !

[...] Co do kreatyny to ja nie zauważyłem jakiegoś wyraźnego wzrostu wrażliwości na insulinę,ale może to sprawa indywidualna. Aha zakładam,że z nerkami wszystko oki ? (wyniki kreatyniny,mikroalbumin) białko nie przekraczaj 1,5g/kg każdy lekarz tak powie, z racji obciążenia nerek samymi cukrami, a podane badania pokazują już dość poważne [...]

Może bez gorączkowania się. Czy tam na stronie są jakieś wyniki badań, czy takie ładne tabelki z opisami tylko? Ponadto - dla znających czeski - taki oto link: http://www.aminostar.com/cz/download.asp Można sobie czytać do woli; link na stronę czeską, dlatego wielu produktów jeszcze u nas nie ma (jak zresztą tej kreatyny). Pozdrawiam